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[技术交流] 这6个动作有点累但肚子瘦得真快

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发表于 北京市 2025-3-11 15:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【#这6个动作有点累但肚子瘦得真快#】如果要选出身上最容易发胖的部位，估计“肚子”选项一骑绝尘。哪怕不是为了美观，仅仅是为健康着想，这“大肚腩”谁也不想要。别急，@安徽消防 给大家分享一套超级有效的训练方案，激活身体肌群，塑造紧实小腹，这6个动作虽然有点累，但效果显著。戳视频
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