可模仿企鹅步防止摔倒#

石景山网警

医生提醒，发生意外摔倒时，千万不要选择后仰着地，以免诱发骶椎、腰椎及颅脑损伤。摔倒后也不要立即起身，应尝试轻微活动一下摔倒部位，没有明显疼痛再缓慢起身。此外，#冰雪天可模仿企鹅步防止摔倒#，身体稍微前倾，可以更好保持平衡。