【公安心向党 护航新征程】

石景山网警

特警大队：组织开展心理健康团辅活动
为缓解民辅警在中秋国庆一线连续奋战的紧张状态，最大限度为民辅警减压降压，引导民辅警以更良好的心理状态投入到工作和生活中，不断提升公安队伍凝聚力和向心力。10月9日上午，介休公安特警大队邀请国家二级心理咨询师李艳为全体民辅警开展了心理健康团辅活动。
活动中，李艳老师紧密结合公安工作实际和职业特点，引用自身实际的例子与大家进行互动，重点围绕民辅警常见的心理问题及原因分析、心理的本质、情绪管理STOP技术、蝴蝶拍放松训练法与怎样调节心理压力等方面进行了详细的讲解，引导民辅警学会使用正确的方式调节心理压力，放松身心。授课中，李艳老师就心理健康的标准、心理压力的产生、影响心理健康的因素、民辅警如何进行自我心理调适等方面进行了系统剖析和生动讲解，引导公安民辅警正视工作和生活压力，积极学习掌握自我排解压力的方式和手段，做好情绪管理和行为调节。同时，通过互动环节现场组织开展心理健康自评，逐一讲解调节方式和放松方法，并提出自我解压的好建议。本次讲座内容丰富，形式多样，大家逐渐从拘谨的状态中走了出来，现场气氛轻松愉快。
民辅警们纷纷表示，此次心理健康讲座获益匪浅，实用性很强，有效提高了自身心理抗压能力和情绪管理能力，今后将学以致用，不断提升自我调节压力的能力，并以更积极的精神状态和更加昂扬的斗志投身到介休公安工作当中去。