春季气温波动较大，忽冷忽热的天气会让人体的免疫系统...

石景山网警

春季气温波动较大，忽冷忽热的天气会让人体的免疫系统和生理机能不断地调整，这种调整过程也会消耗体力，使人容易感到疲倦。如果无法保证充足的睡眠，容易导致“春困”的出现。为防止驾车中发生“春困”情况，应保持充足睡眠，在行车时集中注意力，一旦出现困倦、疲乏、嗜睡等现象，要及时停车休息，在服务区停车休息时，驾驶人可适度做一些颈部、腰部、腿部的拉伸运动，放松长时间驾驶坐姿导致的身体僵硬感，缓解疲惫状态。更多“防困指南”戳视频了解